你 的 睡 在 夜间 睡个 好觉 。

你 的 睡 在 夜间 睡个 好觉 。

至少 永远 不会 被 证明 是 一个 令人 愉快 的 一天 , 我 的 身体 都 会 在 家里 , 我 已经 失去 了 足够 的 东西 , 否则 它 不会 被 烧毁 。 早上 晚上 几次 , 睡 在 床上 , 每天晚上 都 没有 起床 。 一个 。 晚上 … … 我 已经 有 很多 问题 , 从 我 的 卧室 里 找到 了 一些 关于 我 的 朋友 , 并 想 得到 更 多 的 经验 , 而 不是 在 那里 , 我 的 建议 是 在 那里 。

伙计 , 你 的 人 都 很 生气 。 我 觉得 我 没有 太多 的 信息 来 回答 这些 帖子 , 让 你 的 大脑 有 什么 反应 , 为什么 我们 看到 了 一个 多么 可怕 的 噩梦 , 并 没有 在 我 的 最后 一个 巨大 的 事件 , 这 一切 都 是 一个 巨大 的 问题 , 因为 它 是 一个 令人 惊讶 的 事情 , 在 一个 关于 其他 的 方式 ! 你 的 生活 在 你 的 身体 中 也 有 很多 好处 , 我 想 听听 如何 帮助 我 睡个 好觉 :

你 的 睡 在 夜间 睡个 好觉 。

  1. Mag i ome 非常感谢 你 给 我 留言 , 从 其他 的 食谱 和 生物 一个 版本 可以 混合 的 颜色 , 为了 帮助 更 多 的 时间 , 深呼吸 。 我 以前 没有 听说 过 , 因为 它 是 我 的 荷尔蒙 , 并 证明 , 你 的 身体 可以 帮助 缓解 皮质醇 , 这 表明 , 皮质醇 水平 有 一个 巨大 的 压力 。 它 也 有助于 放松 放松 , 放松 一下 , 让 你 放松 一下 , 让 你 平静下来 。
  2. 水 体 : 把 在 你 的 宿舍 里 的 薰衣草 之前 床 , 有 一个 扩散器 , 和 枕头 的 好处 , 你 会 有 很多 重要 的 变化 , 所有 的 身体 都 会 改变 。 我 在 过去 的 几年 里 打开 了 我 的 衣柜 , 所以 我 总是 用 一个 巨大 的 , 然后 在 我 的 公寓 里 放 上 它 , 然后 再 加上 一些 备用 的 习惯 薰衣草 和 薰衣草 枕头 当 我 放松 心情 时 , 枕头 就 开始 。
  3. 下午 2 点 一杯 咖啡 说 , 似乎 有人 说 , 虽然 她 的 身体 总是 在 下午 2 点 45 分 , 但 她 的 父母 是 不 可能 的 , 所以 它 是 一个 干净 的 瓶子 , 所以 我 喝 了 一些 冷 榨 的 果汁 。 虽然 我 的 睡眠 不 应该 在 我 的 睡眠 中 得到 一个 很 好 的 时间 , 我 想 在 一个 非常 紧张 的 时候 感到 压力 , 即使 是 在 一个 非常 紧张 的 时候 , 我 的 大脑 仍然 会 在 一个 非常 紧张 的 时候 保持 清醒 。
  4. 锻炼 : 有 一个 非常 紧张 的 问题 , 并 确保 你 有 很多 建议 , 每个 人 都 有 一个 简单 的 锻炼 , 你 的 一些 任务 。 manbet手机版登陆虽然 在 健身房 里 有 改变 我 的 焦虑 , 但 这 意味着 我 的 孩子 们 会 在 锻炼 中 寻找 衣服 , 而 不是 当 我 注意 到 我 的 衣服 时 , 我 可以 在 浴缸 里 挤出 时间 , 所以 它 是 一个 很 好 的 方式 。
  5. : 还是 在 房间 里 有 一个 风扇 , 还是 一个 好看 的 日子 白 噪声 , 有 一个 “ 睡眠 ” 的 感觉 , 有 很多 快速 的 伎俩 。 我 一直 听 起来 音乐会 听 起来 是 一个 混乱 的 manbet手机版登陆当 旅行 和 拥抱 的 时候 , 我 的 Facebook 都 会 让 我 感到 更 舒服 , 但 我 试图 在 一个 晚上 , 因为 它 看起来 像 一个 完全 放松 的 夜晚 , 在 一个 大 的 时候 , 我 的 另 一个 动作 会 让 我 的 心情 变得 更糟 。
  6. Mel ga + Z az ier : 一个 组合 褪 黑 激素 , 烟熏 和 红色 的 是 我 的 整个 星期 , 但 从来 没有 在 一个 完美 的 夜晚 , 因为 每晚 都 是 一个 奇怪 的 借口 , 在 一个 伟大 的 ( 一个 伟大 的 想法 ) , 在 床上 ! 我 决定 用 另 一个 黑 激素 额外 的 力量 从 亚马逊 的 选择 但 也 听说 了 一个 “ 睡眠 ” 的 问题 , 因为 我 的 身体 都 会 从 床上 拿 出来 , 所以 我 需要 尽快 把 它 弄 得 很 好 。
  7. 跳过 屏幕 : 把 你 的 床 和 睡眠 , 并 开始 检查 你 的 手机 , 然后 在 床上 , 在 你 的 房间 里 , 至少 在 床上 睡觉 , 在 几个 小时 内 就 可以 检查 出 。 我 完全 睡 在 看电视 和 睡 前 , 我 经常 坐在 我 的 手机 上 , 所以 我 可以 把 它 放在 我 的 脑海中 , 这 将 是 一个 巨大 的 压力 。

其他人 分享 的 秘诀 吗 ? 我 很 高兴 能 测试 这些 东西 , 所以 至少 要 确保 我 的 工作 是 什么 。

由 Andrea S ik os 的